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ぎっくり腰がなかなか良くならないの理由

ぎっくり腰が起きるための要因はいろいろあり、これは人それぞれで違っています。

例えば、日常生活における癖、関節が滑らかに動かないことによって周辺の筋肉などに負担がかかっていること、過去に受けた怪我の影響などです。

しかし、ぎっくり腰で腰が痛くなると全員同じようなマッサージやストレッチ、電気や超音波などの施術で痛みの緩和をしています。

つまり、要因は人それぞれ違っているのに同じような施術をしているのでは、根本的な解決ができず何度も繰り返してしまうことになるのです。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰とは、突然発生する腰の痛みの総称で、正式な病名ではありません。

骨盤から腰椎にかけての関節の動きが低下して、周りの筋肉や靭帯・軟骨などの軟部組織に徐々に負担をかけてしまう状態が続き、その負担が徐々に重なり、軟部組織に許容以上の力がかかったときに、強い炎症が起こり激しい痛みが出てしまいます。

ぎっくり腰には、本来何らかの前兆があるはずですが、感じとれないことが多いようです。

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰を発症する要因として、次のようなものが挙げられます。

• 日常生活やスポーツの際に同じ方向ばかり向いているため、身体の左右に差ができている
• 座ることが多いため関節が滑らかに動かなくなり、周辺の筋肉などに負担がかかっている
• 活動量が少ないため、筋肉や関節が弱くなっている
• 過去に受けた外傷（尻もちや交通事故など）によって関節に傷がついている

このようなさまざまな要因に加えて、

• 重たいものを持ち上げた
• 長い時間かがんで作業をした
• ヨガやスポーツをした時に大きな負荷がかかった

などがきっかけとなってぎっくり腰を発症するケースが多いようです。

ぎっくり腰の改善法

ぎっくり腰は、発症後の経過期ごとに対応方法が変わります。

強い炎症がみられるときには、主に炎症を早く抑えるため局所へのアイシングを行います。

この場合は関節の動きに問題があり、周りの筋肉などに影響していることが多いため、動きの悪い関節に対する手技を行って関節の潤滑をします。

強い炎症が落ち着いてきた後は、関節の潤滑状態を維持するための手技や運動に加えて、身体の中から余計な熱を捨てることができるような状態にするための施術を行います。

この施術をすることによって、万一再び炎症が起こっても早く解消出来るようになります。

また、ぎっくり腰を何度も繰り返さないようにするために、日常生活の中における間違った動作や所作の改善についてアドバイスをします。

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