長年整体に通い続けても一向に改善しなかった
ストレートネックの症状が、なぜ、
美骨整体くるみの実では改善しているののか？

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ストレートネックとは？

首の骨は背骨の一部で頚椎とも呼ばれ、重たい頭の衝撃を吸収するためにS字形にカーブしています。これを生理的湾曲と言います。

このカーブによって前後左右への柔軟なしなりや背骨への負担を分散しているのですが、前屈みの姿勢を続けることによって本来のS字形カーブが失われて、頸椎が真っ直ぐになってしまった状態のストレートネックと言います。

また、本来のS字形カーブに戻りにくくなっている状態も含めてストレートネックと言うこともあります。

ストレートネックによる症状

ストレートネックになって頭の重心が前に移動してしまうと、首周りの筋肉に大きな負担がかかることになります。

これによって、慢性的な肩こり、首の痛み、神経や血管が引っ張られることによって起こる頭痛、猫背などの姿勢の悪さによる呼吸器系の機能低下、逆流性食道炎など様々な症状が引き起こされます。

また、上記以外でも腰や背中などの不調を感じる方も少なくありません。

ストレートネックの原因

ストレートネックは、別名「スマホ首」とも言われて、スマホの普及によって増えている傾向があります。

つまり、ストレートネックはスマホの見すぎが大きな原因となっているのです。

頚椎のアーチがしっかりしていると首にかかる負荷は5kg程度ですが、スマホを見るために首を前傾にすると首への負荷は15kg以上になることがあります。

このような状態が続くと首の筋肉が緊張し、硬くなった筋肉によって頚椎が引っ張られ、徐々に首の骨がまっすぐになってしまいます。

また、ストレートネックは首だけの問題と考えられがちですが、頚椎は背骨につながっており、これら全体を支えているのは骨盤です。

つまり、土台となっている骨盤の動きが悪くなってしまうと、その上に乗っている背骨の動きも悪くなり、頚椎にも大きな負担がかかってしまうのです。

骨盤の働きが悪くなる原因としては、座り姿勢の悪さ、歩く機会が減っていること、過去の怪我の影響など、生活習慣や生活環境が身体の使い方が起因している場合が多くあります。

症状や見かけがストレートネックであっても、実は骨盤・背骨・頚椎などの身体全体のバランスを取った結果として、ストレートネックだけが見えているだけということもあります。

ストレートネックは首だけの問題ではなく、全身の問題が関係してくることが多いということです。

ストレートネックの改善法

首はとても繊細なデリケートな部位ですので、扱い方を間違えると大きなダメージを与えることになりかねません。

ですから、まず頚椎や背骨の土台となっている骨盤の動きを滑らかにしていく施術を行う必要があります。

そして、背骨全体がしなやかさを取り戻すような動作の改善を行っていき、筋肉を包んでいる筋膜の緊張を緩めていきます。

合わせて関節の動きを滑らかに強くするための関節トレーニングを行います。

また、前述のようにストレートネックは生活習慣に起因することがありますので、自分自身の動作や環境を改善していくための、ヒアリングやアドバイスをします。

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