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なぜ？当院の施術は
こんなにもシンスプリントが
改善されるのか？

他で良くならない理由

シンスプリントはスポーツをしている学生や愛好家に多く、スネの骨膜（筋肉が付着している所）への過剰な負担、使いすぎにより炎症が起きて痛くなる事が主な原因になります。
しかし、これはあくまで二次的な原因であり、一次的な原因は他にあると考えられます。

この一次的な原因が解決されなければ、スネへの負担は変わらないので、いつまで経っても症状が良くならないという事が起きてしまいます。

一般的な整形外科での対処法では、まず安静を図り、アイシングや湿布・薬による消炎鎮痛剤、段階を見ながら足回りのストレッチや筋力トレーニングをしていき、インソールやクッション性の高いシューズでスネへの負担を減らしていきます。そして、これらで良くならない場合は、体外衝撃波を使い、疼痛抑制と組織の修復を促します。

一般的な整骨院の場合、電気療法やマッサージ、テーピングなどで対応します。
これらの一般的な整形外科や整骨院の施術の共通点としては、スネや足周りへの施術であり、二次的原因への対処法になります。これこそが、長く通院していてもシンスプリントが良くならない原因の一つとも考えられるのです。

症状についての説明　

シンスプリントとは、スネの内側の骨(脛骨)の表面を覆っている骨膜の炎症症状です。

主に内側のくるぶしから10〜20cmの間に、押すと痛い、運動時痛、腫れるなどの症状が段階的に出ます。

症状の段階は次の通りです。

Stage１：スポーツ開始時に痛みはあるが、少し身体を動かすとなくなる

Stage２：ウォーミングアップにより痛みが消失するが、長時間のスポーツで痛くなる

Stage３：スポーツ活動中は常に痛む

Stage４：痛みは常にあり、日常生活にも支障がある

原因

シンスプリントは、ヒラメ筋・後脛骨筋・長趾屈筋などの筋肉が骨を引っ張ることでスネの骨膜が炎症を起こすことが知られています。しかし、もっと深く原因を見ていくと、この骨膜に過剰に引っ張る力が集中している事自体が大きな問題であり、シンスプリントの根本的な原因と考えます。つまり、腰を含めた足首・膝・股関節の下肢全体の連動性に問題があり、スネに力が集中してしまう身体になってしまっているのです。ここが変わらない限りは、いくら安静にして痛みが引いたとしても、また競技を始めれば再発する可能性が高いといえます。

臨床上、シンスプリントの方に特に多く見られる身体の傾向として

• 足首のアンダープロネーション（足の着地時に、かかとが外側へ傾いている）
• 足底のアーチの低下
• 股関節の内転傾向
• 腰の前後方向への活動性低下

この4つがあります。

シンスプリントを根本的に良くしていくためには、これらの問題を無くしていくことは必須であり、これらが無くなることで腰・股関節・膝関節・足首の連動性が高まり、下肢全体で分散させた荷重対応が出来るようになるので、スネへの負担が少なくなっていきます。

当院での改善法

上記の４つの原因があれば、それを整復により無くしていきます。
そして、

• 炎症除去のために患部のアイシング
• 過去にケガがあった場合は、それにより左右のバランスを崩している可能性が高いため、ケガの整復
• 腰・股関節・膝関節・足首の連動性を出すための整復
• 正しく荷重対応ができるように、パワープレートを使った重力トレーニング

これらを約１〜３ヶ月ほどかけて行っていき、身体の連動性と正しい荷重対応を身につけていきます。
シンスプリントは、部活が休めないからと痛いのを我慢して無理してしまい、より悪くしてしまう例も少なくありません。正しい身体の使い方を身につけ、しっかり競技復帰できるようお手伝いさせていただきます。

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