頭痛・眼精疲労は、 長時間のパソコン作業やスマホ使用、ストレスなどが原因で、目の疲れやかすみ、首や肩のこりを引き起こし、それが頭痛として現れる状態です。
慢性的に続くと、集中力や睡眠に影響を与え、日常生活に支障をきたすことがあります。

「少し休めば良くなるだろう」と思って放置すると、頭痛や眼精疲労は慢性化し、目のかすみや重だるさが常に残る、頭痛の頻度が増える、首や肩のこりが悪化するといった症状が続くようになります。

さらに進行すると、睡眠の質が低下し、集中力や思考力が落ち、ストレスや自律神経の乱れから全身の不調に広がることもあります。
放置期間が長くなるほど回復に時間がかかり、仕事や日常生活のパフォーマンスが大きく低下するリスクがあります。

だからこそ、早めに原因を見極め、目や首・肩への負担を減らしながら、自律神経や体のバランスを整えるケアが大切です。

頭痛・眼精疲労の症状による、ストレスのない生活を送りたい方は、美骨整復くるみの実で改善を目指しましょう。

千葉市花見川区の美骨整復くるみの実では、問診・検査・施術・セルフケア指導を通じて、痛みの改善を進めます。

頭痛や眼精疲労の改善方法としては、首や肩の筋肉をほぐすために手技療法やマッサージを行い、血行促進と筋肉の緊張を解消することで痛みや疲れを軽減します。
また、姿勢改善の指導を通じて目や首への負担を減らし、ストレッチや運動療法を取り入れることで、眼精疲労の原因となる筋肉のこりを解消し、頭痛の予防をサポートします。