グロインペイン（鼠径部痛）は、股関節周辺や腹部下部に痛みを感じる状態で、特にスポーツや運動時に多く見られ、股関節を動かすときや体をひねるときに痛みが強くなり、動作に制限を与えることがあります。

「少し休めば治るだろう」と思って放置すると、グロインペインは慢性化しやすく、運動を再開するとすぐに痛みが戻る・可動域が狭くなる・股関節周辺に違和感が常に残るといった状態が続くようになります。

さらに進行すると、周囲の筋肉や腱に負担が広がり、股関節だけでなく腰や膝まで痛みが波及することもあります。
放置したまま無理をすると、スポーツパフォーマンスの低下や日常生活での動作制限につながるリスクが高まります。

だからこそ、早めに原因を見極め、股関節や体のバランスを整えるケアを始めることが大切です。

グロインペインとストレスのない生活を送りたい方は、美骨整復くるみの実で改善を目指しましょう。

千葉市花見川区の美骨整復くるみの実では、問診・検査、施術、セルフケア指導で痛みの改善を進めます。

まず股関節や周囲の筋肉の緊張をほぐすために手技療法やマッサージを行い、血行促進と痛みの軽減を図ります。
また、股関節の可動域を改善するためのストレッチや運動療法を取り入れ、痛みを引き起こさない正しい姿勢や動作方法を指導し、必要に応じてサポーターやテーピングを使って負担を軽減します。