• テニス肘（外側上顆炎）
  肘の外側に痛みが生じる状態で、主に手首を伸ばす筋肉の腱が過度に使われることで発症します。
  テニスのラケットを振る動作など、繰り返し手首を使う運動が原因となります。
• ゴルフ肘（内側上顆炎）
  肘の内側に痛みが現れる状態で、手首を曲げる筋肉の腱が過度に使われることが原因です。ゴルフのスイングや、重い物を持ち上げる動作などが引き金となります。
• 野球肘
  野球の投球動作などで繰り返し肘を酷使することが原因で発生する肘の障害です。特に投球時には肘に強いストレスがかかり、炎症や腱損傷を引き起こします。

これらは、過度な使用や反復的な動作が原因となり、痛みや炎症を引き起こします。

「少し休めば治るだろう」と思って放置すると、テニス肘・ゴルフ肘・野球肘は徐々に悪化し、握る、持つ、ひねるといった日常のちょっとした動作でも痛みが出る、物を落としやすくなる、腕全体にだるさや違和感が広がるといった症状が慢性化します。

さらに、炎症が長引くことで腱や靭帯へのダメージが進み、可動域が制限される、筋力低下が進む、肘関節全体のバランスが崩れて別の障害を引き起こすこともあります。
スポーツ復帰が遅れるだけでなく、仕事や家事など日常生活にも支障が出るケースが多いです。

だからこそ、早めに原因を見極め、肘や腕への負担を減らしながら適切なケアを行うことが大切です。

テニス肘・ゴルフ肘・野球肘の症状による、ストレスのない生活を送りたい方は、美骨整復くるみの実で改善を目指しましょう。

千葉市花見川区の美骨整復くるみの実では、問診・検査・施術・セルフケア指導を通じて、痛みの改善を進めます。

まず、肘周りの筋肉や腱をほぐすために手技療法やマッサージを行い、血行促進と痛みの軽減を図ります。
また、ストレッチや運動療法を通じて筋力強化を行い、肘の安定性を高めるとともに、過度な負担を避けるための生活指導や動作改善を行います。

さらに、必要に応じてテーピングやサポーターを使用し、回復を促進するためのリハビリを進めます。