あなたは、さむーいこの冬、もちろん毎日お風呂に入ってますよね？
そんな中、腰痛のあなた。痛いからって長風呂してませんか？
身体はなんらかの炎症がある時、外から必要以上に加えられた熱に対して、
こんな反応を示します。
①さらに発熱して熱を捨てようとする
②炎症が強まる
③時間差で痛みが増す
④筋肉や関節の動きの悪さが増す
「私は必要以上に熱なんて入れてないわよ笑」 と思っているあなた、
・長風呂、半身浴してませんか？
・コタツでヌクヌクしてませんか？
・電子カーペットの上で腰を温めてはいませんか？
・寒いから腰にカイロを貼り、過ごしていませんか？
過剰な熱とはこういうことです。
毎日のお風呂は、日本人の疲労回復のための素晴らしい知恵ですが、
何かしら体調不良がある時は、お風呂は入っても「カラスの行水」、
ササっと入るだけに留めておきましょう。
