『痛くても前みたいに何も出来ないということはなくなりました』

今回の患者さんは腰痛です。

力仕事をすると痛みで寝返りや起き上がりなどが出来ずに動けなくなる事が多々ありました。

そういった方が当店に来られてどういう経過を辿ったかお伝えします。

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診療時間は

月、火、木、金　10時〜19時

土　　　　　　　10時〜14時

水、日　　　　　休診

患者さんの経過をお伝えします。

お悩み：腰痛

年齢性別：40代女性

今回の患者さんの生活を聞いていくと大きな問題だったのは、移動のほとんどが車によって行われていたという事でした。

遠方はもちろんのこと、歩いて10分もかからない近くのスーパーでも車でした。

車に乗ると、対策をしていない限り必ず腰は丸まって固まります。

多くの車のシートの形状がそうなってしまっているからです。

普段あまり体を動かす事が無いのに、車が多いと腰はより固まり腰痛の原因となります。

患者さんには理由を説明した上で、まず近くのスーパーやコンビニ位は歩いて行くように伝えました。

その上で、出来る限り来店していただき施術はもちろんですが当店独自の運動療法である『グラビティトレーニング』をしに来ていただきました。

このトレーニングは様々なポーズをとりながら体に適切な振動を与える事で

関節潤滑、筋肉刺激、感覚受容器活性化を目的とし

体力アップ、筋力アップ、体の平衡感覚を保てるようにする、施術効果をより高めるといった効果があります。

車に乗るマイナス要素を少なくして、治療や運動によるプラス要素を多くする事で、状態を上向きにしていきました。

生活を少し変えた事で本人の中でも色々と気付きがあったようで

『普段動いていると調子が良い』

『暑くて外に出なかったり車が多いと調子が悪い』

という事に気付きました。

これを知っているかどうかで普段の動きも変わってきます。

これはご自身で体験しないとなかなか日常の行動には移せないと思うので

普段全く歩いていないような方はまず10分〜20分

普段通勤などで歩いているような方は30分〜40分

歩いてみてください。1週間も続けると何となく体が違うような気がしてくると思います。

まずはご自身の生活を見直してみると良いと思います。

今回は車でしたが、自転車やバイクも同じです。

近くの移動でも全てこれらに頼っているようであれば、徒歩10分圏内位は歩いていくようにすると体も少し変わります。

しかし、腰痛でも歩きすぎる事によってより悪くなってしまうものもあります。

過去に足のケガをした事があったり交通事故にあったり、そういった影響が体の左右のバランスを崩したりして片方の腰に負担がかかって歩けば歩くほど痛める事もあります。

そういったことは、施術でその問題を取り除かないといけないので

過去にケガ歴があったり、歩いても良くならない、歩いているのにだんだん痛みが強くなっていく

という方はまずご相談いただけると早期改善にも繋がります。

お気軽にご連絡下さい。お待ちしております。

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二塚